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Diariamente precisamos de uma injeção de ânimo: inspirações!

Ouça:

Obs: Todos os passos AQUI.

 

Inspirações mexem com a gente…

Elas nos ajudam a enxergar a vida de um modo diferente do que estamos acostumados.

Se inspirar é se abrir para novas opções respeitando nosso jeitinho de ser!

Se tem uma coisa que tenho aprendido é ser gentil comigo mesma.

Pra isso, precisamos pensar sobre quem somos.

  • Você se conhece bem?
  • Sabe suas preferências?
  • Sabe o que não te atrai?
  • Sabe o que te deixa de mau humor
  • Sabe o que te acalma?
  • Que frase, música, imagem, toca seu coração?
  • Quais são seus pontos fracos?
  • Quais seus pontos fortes?
  • Cores, sabores que mais gosta?

Se pensar um pouquinho e conseguir delinear esse quadro sobre si mesma, será muito fácil:

  • Se acalmar
  • Se animar
  • Tomar decisões…

 

inspirações.jpg

Vencendo desafios:

 

Tem alguma coisa que você precisa fazer, é de sua responsabilidade, mas, não consegue?

Toda vez que tenta se ocupar na tarefa, se distrai, joga tudo para o alto e “já era”?!

Se você se conhece bem, pode dar uma mãozinha pra você mesma! Seja gentil!

Se inspire! 

Ex:

Se não gosta de estudar, mas, não tem, um lugar adequado, pode organizar um espaço:

  • Separando uma mesa
  • Colocando coisinhas que goste e te deixem mais calma
  • Cores bacanas
  • Espaço iluminado
  • Materiais á mão
  • Sem distrações
  • Alternar entre estudo e descanso
  • Usar um timer rsrs

 

 

“Só tenha em sua casa coisas que te façam sorrir!” – FlyLady

 

 

Outro exemplo?

Na cozinha: não gosta de cozinhar (como eu? kkkk)

Tente:

  • Organizar as coisas
  • Ter tudo à mão
  • Redecorar a cozinha
  • Ter utensílios e panelas que te animem
  • Fazer um caderno de receitas
  • Começar por receitas fáceis
  • Fotografar pra compartilhar seus sucessos
  • Etc…

Você pode preparar o ambiente, a situação, o momento a seu favor – se inspire em coisas que te fazem bem e reaja!

Dê um incentivo à si mesma: Você merece!

Um presentinho!

 

Pra te ajudar a pensar em coisas boas, criei com carinho esse material pra você:

É só imprimir em papel adesivo ou recortar/colar onde quiser e pronto!

Mas, você deve escrever na sua página, aquelas frases que tocam seu coração!

 

baixe aqui suas frases para adesivo

Inspirações em Palavras

Palavras tem um poder imenso…

Se for pra dizer palavras que não edificam – NÃO DIGA!

Preencha seus pensamentos com palavras boas, de ânimo, de perseverança, de fé.

E logo, você vai viver o que pensou.

Exclua pensamentos ruins e mesmo que seja difícil pra você, transforme em pensamentos ótimos.

Faça um esforço: nem que seja com uma oração, , uma canção, um pedido…

Faça sua página de “Inspirações”!

 

Um grande abraço pra você!

 

 

 

 

BabySteps Áudio 11- Inspirações
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