BabySteps Áudio 4 – Lembretes

E hoje no Passo 4 do BabySteps, vamos falar sobre a importância dos LEMBRETES.

Ouça:

Obs: Ouça os outros passos AQUI.

Leia a mensagem da FlyLady  AQUI

Vamos lá?

Quando criamos hábitos inadequados não é fácil mudar!

Nosso cérebro, simplesmente se acomoda ao que nos acostumamos fazer.

É por isso que a Fly insiste no uso dos lembretes.

Com os lembretes vamos indicando a ele como é que deve ser, de agora por diante!

Pense e responda:

• Quantas vezes você se levanta e esquece de cuidar de si mesma?
• Sai da cama rapidamente, pensando nas inúmeras coisas que precisa fazer?
• Percebe que não escovou os dentes e tem que correr para o banheiro?
• Deixa de tomar seu café da manhã?

Não se envergonhe se todas as respostas foram afirmativas.

Isso acontece, e é mais comum do que se imagina!

E essa é a razão da desorganização que acaba com a nossa PAZ.

Ao deixar de cuidar de cuidar de si mesma pela manhã, e não se alimentar corretamente, fazer tudo na correria e com a cabeça à mil, você simplesmente se DELETA.

 

“Você nunca poderá cuidar dos outros se não cuidar de si mesma” – FlyLady

 

Reprogramar…

Ao usar os LEMBRETES, você ajuda o seu cérebro (mal acostumado rsrs) a se REPROGRAMAR.

E pensa que é fácil? De jeito nehum.

Nos primeiros dias, será uma batalha travada, pode ter certeza!

Lutar contra nós mesmas não é nem um pouquinho agradável.

Mas, se você insistir e não se acomodar, vai colher frutos de muita alegria.

E logo, esses passos deixarão de ser um sacrifício e se tornarão em novos hábitos.

Ou seja, você vai se acostumar tanto a fazer que vai VOAR!

Faça!

Então, faça os lembretes!

Nem pense em pular essa etapa dos seus passinhos de bebê.

No momento em que for fazer algo inadequado sem pensar, eles estarão lá: bem na sua frente, te lembrando o que DEVE ser feito!

Coloque os lembretes:

• Na porta do guarda-roupas
• No espelho do banheiro
• Na geladeira
• Em cima da pia…

Use:

• Papel
• Fita adesiva
• ou post its

E ajude seu cérebro a se organizar.

Se tiver alguma dúvida, pergunte que eu respondo rapidinho, ok.

Bjos

Até o próximo passo!