Férias deveria ser sinônimo de descanso… Só que não!
É muito fácil sairmos dela com a sensação de que não foram suficientes.
Programe-se e não caia nessa cilada!
OUÇA:
Faça e aconteça!
Ahhh! Eu sei que você já disse isso:
“As férias foram embora e não fiz nada!”
Pois saiba que, se você não se programar, dificilmente sairá do sofá!
Por isso:
- Programe antecipadamente o que quer fazer.
- Defina dia e hora para que as coisas aconteçam.
Registre
Planejar fazer o que nos dá prazer é bom demais!
Geralmente contamos os dias para realizar.
Escolha fazer o que mais te faz feliz, ou…
Experimente algo novo!
Você já baixou seu Calendário Planner? Não??!
Então, corre lá, imprima, e programe suas atividades já!
Pode ser:
- Assistir um filme em família
- Passear
- Dia especial com os pequenos
- Jantar ou almoço especial
- Visitar uma pessoa querida
- Ler um livro
- Fazer caminhada
- Cozinhar um prato delicioso
- Uma pequena viagem a passeio
- Brincar com as crianças
- Sair com as amigas
- Algo que nunca fez, mas, gostaria de fazer…
Relaxe e aproveite as coisas mais simples da vida:
Observe – experimente – sinta – reflita e AGRADEÇA!
Rota de fuga
O período de férias deve ser de tranquilidade e descanso.
Compromissos pra essa época podem tumultuar seus dias.
Preste atenção em alguns detalhes:
Consultas Médicas
Provavelmente você já caiu nessa armadilha:
Agendar consultas médicas, checaps e exames nas férias.
Resultado: compromisso em quase todas as semanas.
Não sacrifique seu descanso! Descanso também é saúde.
E muitas doenças são causadas por falta dele.
Cozinha & Compras
Quer cozinhar? Fazer aquela sobremesa especial?
Antecipe suas compras! Assim você economiza tempo.
Se você cozinha por prazer, desconsidere.
Mas, se não é esse o caso, se antecipe e prepare alguns pratos congelados.
Se bater aquela preguicinha, própria das férias, você não se estressa!
Procure evitar:
1- Não ter hora pra acordar:
É bom poder acordar mais tarde nas férias.
Mas, se você se entrega, tem a sensação de um dia “curto”.
2- Ficar muito tempo nas redes sociais:
Você se distrai e quando percebe: acabou-se o dia!
O mesmo acontece quando você fica paralisada em frente à TV.
Essas atitudes tomam todo o seu tempo.
E pior: cansam e frustram.
Fique esperta!!!
Bom descanso!
Faça o que te dá prazer.
Mas, tenha equilíbrio pra fazer de tudo um pouco.
Valorize seu precioso tempo.
Isso vai te dar a sensação de REALIZAÇÃO!
E você dirá: “Uau!!! Minhas férias renderam!”
Chegou agora?
Esse é o último passo da Série: “Feliz em casa nas férias”.
Quer começar? Click nos links:
PASSO 1 – PASSO 2 – PASSO 3 – PASSO 4 – PASSO 5 – PASSO 6
E pra você que chegou até aqui … PARABÉNS!!!!
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Bjoooooooooooooooo!!!